Como cuidar da Saúde Mental na Quarentena?  

A situação demanda que haja redução da circulação fora de casa. Essa mudança de rotina pode gerar sensações desconfortáveis como tédio, incerteza sobre o futuro e o desafio de lidar com a saudade. Contudo, é possível realizar ações simples que tragam bem estar nesse período.  Confira algumas sugestões que o Núcleo de Estudos, Pesquisas e Intervenções em saúde mental, cognição e comportamento (NEPSI), do Curso de Psicologia da UFPel preparou para ajudar nos cuidados com a sua saúde mental diante da pandemia e o confinamento. […]

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