No Dia Mundial da Saúde, UFPel reforça a importância do autocuidado

No dia 7 de abril é comemorado o Dia Mundial da Saúde, data de fundação da Organização Mundial da Saúde (OMS), no ano de 1948. Este dia integra o calendário do Ministério da Saúde e seu intuito é fazer um alerta sobre as questões relacionadas à saúde, buscando a melhoria dos serviços e a conscientização acerca do que é ser saudável. Assim, visa expandir o conhecimento sobre o conceito de saúde ampliado, contribuindo para superar a concepção antiga de que saúde é apenas ausência de doenças.

O conceito de saúde atual é compreendido não apenas do ponto de vista da doença, mas inclui um conjunto de fatores tais como aspectos econômicos, sociais, políticos, ambientais, que podem determinar as condições de saúde e de qualidade de vida do indivíduo e da sua comunidade.

De acordo com a OMS, a saúde é definida como completo bem-estar físico, psíquico e social. Assim, ter saúde vai muito além da ausência de doenças, não se restringe ao campo biológico, mas sim envolve os diversos aspectos que trazem qualidade de vida aos sujeitos. Nesse sentido, momentos de lazer e interação social, por exemplo, são fatores que contribuem para a saúde do indivíduo.

Deste modo, a Pró-Reitoria de Gestão de Pessoas, através da Coordenação Saúde e Qualidade de Vida (CSQV), propõe aos membros da comunidade acadêmica conduzir uma autoreflexão a respeito dos seus cuidados com a saúde, considerando seu funcionamento nas esferas biológica, social e psicológica.

Portanto, responda para si mesmo: como está minha saúde? Estou com meus exames de rotina em dia? Tenho disposição para executar minhas atividades diárias? Tem algum fator que está limitando a realização das tarefas do meu dia a dia? Como estão meus relacionamentos interpessoais? Tenho momentos de lazer?

Se suas respostas para as questões acima foram negativas, avalie mais atentamente os fatores que estão prejudicando sua saúde e busque os profissionais e/ou os serviços competentes para lhe ajudar a lidar com o problema. No Sistema Único de Saúde (SUS), os serviços de Atenção Primária, como as Unidades Básicas de Saúde (UBSs), oportunizam um “atendimento inicial”, no qual o usuário pode ser orientado sobre prevenção de doenças, receber tratamento ou ser direcionado para atendimento em serviços de maiores níveis de complexidade. Se você é servidor(a) da UFPel pode buscar a CSQV para obter orientações quanto aos cuidados de saúde.

Além disso, vale a pena lembrar sempre que hábitos de vida saudáveis contribuem tanto para prevenção quanto para tratamento de doenças. Dentre estes hábitos estão: cuidar da alimentação, dormir bem, praticar exercícios físicos, ter momentos de lazer, evitar uso de bebidas alcoólicas, tabaco e outras drogas, realizar exames de rotina e consultas periódicas com profissionais da saúde. Ademais, na presença de um diagnóstico, seguir corretamente o tratamento pode prevenir complicações e garantir bem-estar para quem convive com um problema de saúde.

Como saber como está meu organismo?

De acordo com Ministério da Saúde, uma pessoa sem problemas de saúde diagnosticados deve fazer exames clínicos e laboratoriais periodicamente a fim de que se possa diagnosticar problemas na saúde precocemente e prevenir complicações. A visita ao serviço de saúde deve ser feita anualmente e sempre que necessário. O exame citopatológico, conhecido popularmente como papanicolau deve ser realizado por pessoas com sexo de nascimento feminino anualmente e após 2 exames anuais sem alterações a periodicidade recomendada passa para 3 anos; A mamografia de rastreamento é indicada para o sexo de nascimento feminino de 50 a 69 anos de idade, uma vez a cada dois anos. exames laboratoriais de forma anual.

Todos os estados brasileiros possuem equipamento para realização de mamografia; exame é indicado para mulheres de 50 a 69 anos — Ministério da Saúde (http://www.gov.br)