Como cuidar da Saúde Mental na Quarentena?  

A situação demanda que haja redução da circulação fora de casa. Essa mudança de rotina pode gerar sensações desconfortáveis como tédio, incerteza sobre o futuro e o desafio de lidar com a saudade. Contudo, é possível realizar ações simples que tragam bem estar nesse período.  Confira algumas sugestões que o Núcleo de Estudos, Pesquisas e Intervenções em saúde mental, cognição e comportamento (NEPSI), do Curso de Psicologia da UFPel preparou para ajudar nos cuidados com a sua saúde mental diante da pandemia e o confinamento.   Veja no Facebook  em https://www.facebook.com/ufpel.nepsi/  e também pelo site https://wp.ufpel.edu.br/nepsi/  .