Una Hora de Ejercicio Físico al Día Compensa el Perjuicio de Estar Sentado, Revela Estudio Liderado por Profesor de la UFPel

Un estudio realizado con más de un millón de personas revela que hacer por lo menos una hora de actividad física al día, como caminar en ritmo acelerado o pasear en bicicleta, puede eliminar el riesgo de muerte por pasar ocho horas al día sentado. Los datos son de una nueva serie de cuatro artículos, publicados el 28/07 en la revista científica The Lancet, bajo el liderazgo del investigador del Programa de Posgrado en Epidemiología de la Universidad Federal de Pelotas Pedro Curi Hallal.

Los autores atentan para el progreso muy reducido frente a la pandemia mundial de inactividad física: un cuarto de los adultos no cumple la actual recomendación para la práctica de actividad física en todo el mundo. La inactividad física aumenta el riesgo del desarrollo de enfermedades cardiovasculares, diabetes y algunos tipos de cáncer, además de estar asociada a más de cinco millones de muertes al año. De acuerdo con el primer análisis global del punto de vista económico, la inactividad física cuesta más de 67,5 mil millones de dólares en pérdidas de productividad y gastos con la salud a nivel mundial.