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UFPel divulga cuidados para dias de calor extremo

A tendência meteorológica para Pelotas, Capão do Leão e demais municípios da região onde está sediada a Universidade Federal de Pelotas (UFPel) é de temperaturas acima da média. A massa de ar quente e seco causadora da onda de calor, segundo informações do Centro de Pesquisas e Previsões Meteorológicas (CPPMET), ainda permanecerá agindo no Rio Grande do Sul nos próximos dias.

Nesses dias de calor extremo, o corpo passa por adaptações fisiológicas que podem impactar o bem-estar de todas as pessoas. Os principais riscos incluem:

  • desidratação: aumento da sudorese e perda de eletrólitos, o que pode levar à fadiga e, em casos mais graves, à confusão mental e desmaios.
  • queda da pressão arterial: causada pela vasodilatação periférica, aumenta o risco de tonturas e mal-estar.

Para minimizar esses efeitos, traz algumas dicas de como agir nesses dias de forte calor. É fundamental manter uma hidratação adequada, além de reduzir a exposição prolongada ao sol, especialmente nos horários de maior radiação solar. Algumas medidas preventivas essenciais incluem:

  • ingerir água constantemente, mesmo sem sentir sede;
  • consumir alimentos leves minimiza desconfortos gastrointestinais;
  • usar protetor solar para evitar queimaduras e reduzir o estresse térmico;
  • permanecer em ambientes arejados sempre que possível;
  • utilizar bonés e roupas leves para reduzir a absorção da radiação solar.

Adotar esses cuidados ajuda a minimizar os impactos do calor extremo, promovendo maior segurança e bem-estar. A Administração Central da UFPel está atenta à situação e está em constante contato com as direções das unidades acadêmicas e administrativas.